Steps Intervals

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements pour escaliers

Entraînements associé

Staire Stepping 30

32 minutes, Intense

Stair Step

19 minutes, Modéré

Stepmill Intervals

13 minutes 15 secondes, Intense

Short Stair Steps Intervals

11 minutes, Débutant

Ffhgdhfdhu

30 minutes, Modéré

Stair Intervals

31 minutes, Intense

Entraînements avec le même équipement

15 Minute Step Climber Interval Workout | Build Strength & Confidence

16 minutes 27 secondes, Débutant

15 Minute Stair Climber Workout | Full Body Cardio and Strength

16 minutes 46 secondes, Débutant

Mini Stepper Workout

30 minutes 27 secondes, Modéré

Step to the Beat Mini Stepper Workout

21 minutes 38 secondes, Modéré

10 Minute Climber Stepper Workout | Vertical Burn for Legs & Cardio

11 minutes 42 secondes, Intense

40-Minute Total Cardio + Stairs (with Rests)

42 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.