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Mots clés

Exercises

Série 1 5 rondes
plie squats
20 réps
donkey kicks
20 réps
20 réps
20 réps


Entraînements associé

Full Body
19 minutes 18 secondes, Modéré
Full Body
20 minutes, Modéré
Core
18 minutes 51 secondes, Modéré
Full Body
7 minutes, Modéré
Full Body
9 minutes 30 secondes, Modéré
Daily
6 minutes 50 secondes, Modéré

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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