Modéré
24 minutes
Zones ciblées: Legs, Back
Équipement: Barbell, Pull Up Bar, Jump Rope
 |
Ajouté par Lisa S. |
Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
Pull Up Bar, Barbell
