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Stairs


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Stairs
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Stair Climbs
10 minutes 5 secondes, Intense
Stair Climb
15 minutes, Modéré
Stairclimber
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Stair Step
19 minutes, Modéré
STAIRS
15 minutes, Intense

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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