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Entraînement intense

Finisher

Intense   5 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Box or Step

Patrik Miklavcic
 		    Ajouté par Patrik Miklavcic
Finisher
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînement avec la boîte ou les marches

Exercises

Série 1 6 rondes
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
20 secondes
Transition
Transition
5 secondes
Box Jumps
Box Jumps
20 secondes
Transition
Transition
5 secondes

Entraînements associé

Other
Other
6 minutes 50 secondes,
Favorite
Favorite
14 minutes 30 secondes, Modéré
Core
Core
1 minute, Modéré
After Workout
After Workout
5 minutes, Modéré
Whole Body
Whole Body
13 minutes 30 secondes, Modéré
Idk
Idk
7 minutes 18 secondes,

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