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Entraînement pour débutant

Core

Débutant   12 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Stability Ball

Lauren Powell
 		    Ajouté par Lauren Powell
Core
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

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Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
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Ball Bird Dog
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