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Entraînement modéré

Back Exercises

Modéré   4 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Back

Équipement: Wall

Andrea Salma
 		    Ajouté par Andrea Salma
Back Exercises
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements Dos Entraînements muraux

Exercises

Série 1 1 ronde
Balancing Stick
Balancing Stick
25 secondes
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
25 secondes
Body Circles
❤️ Modéré (Zone 2)
Body Circles
30 secondes
Wall Sit
Wall Sit
30 secondes
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 minute
Cobra
Cobra
30 secondes
Dolphin Dog
Dolphin Dog
30 secondes
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
45 secondes

Entraînements associé

Posture Exercises
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5 minutes 25 secondes, Débutant
Back
Back
6 minutes 45 secondes, Débutant
Try
Try
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A
A
9 minutes, Débutant
Simple Back
Simple Back
9 minutes 10 secondes, Débutant
Exercise1
Exercise1
8 minutes, Modéré

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Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
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💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 minutes 35 secondes, Débutant
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 minutes 45 secondes, Débutant
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 minutes 15 secondes, Débutant
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