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Entraînement intense

Leg Exercise

Intense   5 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Box or Step

Caleb Hickman
 		    Ajouté par Caleb Hickman
Leg Exercise
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches
Description

Simple leg workout

Exercises

Série 1 3 rondes
Get Ready
20 secondes
Squats
Squats
20 secondes
Rest
Rest
5 secondes
Step Ups
Step Ups
30 secondes
Rest
Rest
5 secondes
Squat Pulses
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