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Entraînements associé

Training
7 minutes 35 secondes, Modéré
Entrenamiento 1
11 minutes 25 secondes, Modéré
Principiante
7 minutes, Débutant
Entrenamiento 
19 minutes 30 secondes, Intense
E
12 minutes, Modéré
Básico
4 minutes 31 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Pared Maravillosa
14 minutes 50 secondes, Débutant
Gran Mezcla de Cuerpo
25 minutes 23 secondes, Modéré
Mezcla de Cuerpo Completo
31 minutes 49 secondes, Intense
Reto Rápido en la Pared
5 minutes, Modéré
Prueba de Sostén Isométrico
21 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Pecho   Ningún equipo
Perder y esculpir

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Débutant 30 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Y

Y

Modéré 17 min  
Pecho   Pared
Pecho

Pecho

Débutant 7 min  
Pecho   Mancuerna, Banco, Pared
Abdominales

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Débutant 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

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