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Entraînement pour débutant

The Moderate

Débutant   3 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Core

Équipement: Stability Ball

Isabella Mackenzie
 		    Ajouté par Isabella Mackenzie
The Moderate
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 1 ronde
Child's Pose
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"O" Balance
"O" Balance
30 secondes
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Rest
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