Sit-ups

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minutes, Modéré

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 secondes, Débutant

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 minutes 54 secondes, Débutant

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 minutes 9 secondes, Débutant

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 minutes 23 secondes, Modéré

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 minutes 3 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.