Day 2

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements à la corde à sauter Entraînements cardio-vasculaires Entraînement avec la boîte ou les marches

Entraînements associé

Monday

36 minutes, Débutant

24th May

30 minutes 15 secondes, Intense

Daily

16 minutes 40 secondes, Modéré

Tuesday

30 minutes 20 secondes, Modéré

Phase 1

14 minutes, Intense

Warm Up

16 minutes, Intense

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Entraînements avec le même équipement

SFS - Core Training #001

50 minutes 52 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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