Reverse Plank

Description

Reverse plank workout. Video for demonstrating this workout is on my facebook. Www.facebook.com/helengurrfitness or my instagram. Instagram.com/helengurr. Hope you enjoy.

Entraînements associé

Reverse Plank

2 minutes 15 secondes, Intense

Reverse PLANK

2 minutes 15 secondes, Débutant

Planks A Lot

7 minutes 50 secondes, Modéré

Plank

43 minutes 40 secondes, Intense

Plank

10 minutes, Modéré

Ultimate Plank Workout

19 minutes 40 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.