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Série 1 1 ronde
30 secondes
Poids: Modéré
1 minute
❤️ Vigoureux (Zone 3)
30 secondes
2 minutes

Série 2 1 ronde
30 secondes
Poids: Modéré
1 minute
❤️ Vigoureux (Zone 3)
30 secondes
2 minutes





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Training
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5 Sep
45 minutes, Intense

Power Systems Kettlebells
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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