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Série 1 1 ronde


Entraînements associé

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7 minutes, Modéré
Back
5 minutes,
Lower Body
5 minutes, Débutant
Lower Back
9 minutes 10 secondes, Modéré
Back
6 minutes 15 secondes, Modéré
5x5 B
45 minutes, Intense

Rep Fitness Colorado Barbell
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Rep Fitness Colorado Barbell

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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