Entraînement pour débutant

Chest

Débutant Duration 3 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Barbell, Bench

Ajouté par Кирилл Протасов

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du haut du corps Entraînements d'haltères Banc d'entraînement

Exercises

Série 1 1 ronde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

15 réps

Barbell Bench Press

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15 réps

Barbell Bench Press

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15 réps

Barbell Bench Press

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Barbell Bench Press

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