Stand Up

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Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères

Entraînements associé

9 minutes, Débutant

6 minutes, Débutant

3 minutes,

5 minutes, Débutant

14 minutes 40 secondes, Modéré

Arm

3 minutes 52 secondes, Débutant

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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