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Entraînement pour débutant

Box Jump

Débutant   8 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Box or Step

Yashin Alfaréz
 		    Ajouté par Yashin Alfaréz
Box Jump
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches

Exercises

Série 1 4 rondes
Box Jumps
Box Jumps
Répétitions jusqu'à l'échec
Rest
Rest
1 minute

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