BBSW2D3

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements muraux Entraînements à la barre de traction

Entraînements associé

Warmup

11 minutes 50 secondes, Modéré

Strech

14 minutes, Débutant

Stretch

8 minutes, Débutant

Core Part 1

10 minutes 45 secondes, Intense

Stretching

15 minutes, Intense

workout 2

16 minutes,

Entraînements avec le même équipement

Heavy Structural Density (Man)

23 minutes 24 secondes, Intense

How to Handstand - Workout 3

31 minutes 58 secondes, Intense

12/1 Workout

11 minutes 15 secondes, Modéré

Hold Tight II

13 minutes 30 secondes, Intense

Push-ups and pull-ups challenge

17 minutes 10 secondes, Intense

Pull Through

11 minutes 33 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.