Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
3 minutes
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
3 minutes
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
30 secondes
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
3 minutes
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
1 min 30 secondes
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
1 min 30 secondes
Kettlebell Squat to Upright Row
Kettlebell Squat to Upright Row
3 minutes
Kettlebell Press
Kettlebell Press
3 minutes


Entraînements associé


Power Systems Kettlebells
Meilleur choix pour cet entraînement

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Modéré 7 min  
Legs   Exercise Mat
Kettlebell Krush

Kettlebell Krush

Modéré 12 min  
Full Body   Kettlebells
Crossfit With Kettle Bells

Crossfit With Kettle Bells

Intense 20 min  
Lower Body   Kettlebell
The Strength Train With Ankle Weights

The Strength Train With Ankle Weights

Modéré 16 min  
Full Body   Dumbbell, Bench
Knee Repair

Knee Repair

Débutant 12 min  
Lower Body  
Kettlebell Concentrated Workout

Kettlebell Concentrated Workout

Intense 20 min  
Lower Body   Kettlebell

Catégories d'entraînement