Spinning

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements sur vélo stationnaire

Description

Intervals

Entraînements associé

Spinning Interval

43 minutes 30 secondes, Intense

1 heure, Modéré

40 minutes, Intense

20 minutes, Modéré

5 minutes, Intense

25 minutes, Modéré

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1 heure 2 minutes 4 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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