Final Round 2

Duration 28 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Core

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

You’ve trained for strength and speed - now unleash it. Make each movement explosive and powerful. Don’t hold back, it's the final round!

Entraînements associé

27 minutes, Modéré

28 minutes, Modéré

28 minutes, Modéré

27 minutes 30 secondes, Modéré

Round 2.3

28 minutes 30 secondes, Modéré

Round 1.3

11 minutes 10 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.