Round 2.4

Modéré Duration 28 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

Rest days are an important part of training, giving your body time to recover. Now that you've had your rest, you’re ready for a solid day of training with kicks and combos.

Entraînements associé

Final Round 2

27 minutes 30 secondes,

Round 2.2

28 minutes, Modéré

Round 2.8

27 minutes 30 secondes, Modéré

Round 2.5

28 minutes, Modéré

Round 2.3

28 minutes 30 secondes, Modéré

Round 1.4

11 minutes 20 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.