Hotel Workout

Intense Duration 1 h 3 m

Description

A simple workout, especially great for cramped hotel rooms. No equipment necessary.

Exercises

Série 1 1 ronde

Warm-Up

3 minutes

Série 2 30 rondes

Fast

1 minute

Slow

1 minute

Entraînements associé

Hotel Workout

7 minutes 30 secondes, Modéré

Lazy Workout

1 heure 1 min 45 secondes, Débutant

Nighttime Workout

10 minutes 30 secondes, Modéré

Daily Workout

45 minutes,

Home workout

2 minutes, Débutant

Quick Workout

4 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.