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Entraînement intense

Test

Intense   3 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Stability Ball, Medicine Ball

Michael Bevilacqua-linn
 		    Ajouté par Michael Bevilacqua-linn
Test
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements du haut du corps Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements avec le ballon médical
Description

Test

Exercises

Série 1 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
1 minute

Série 2 1 ronde
Burpees
Burpees
1 minute

Entraînements associé

Test
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9 minutes 30 secondes, Intense
First Workout
First Workout
4 minutes, Débutant
Trial
Trial
9 minutes, Débutant
Weights
Weights
21 minutes 30 secondes, Intense
Saturday
Saturday
12 minutes, Débutant
Hard
Hard
2 minutes 35 secondes, Intense

Entraînements avec le même équipement

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
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24 minutes, Intense
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
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24 minutes, Intense
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
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33 minutes 21 secondes, Intense
Power Move
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38 minutes 9 secondes, Intense
Dynamic Warm-up PT 2
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9 minutes 30 secondes, Débutant
Core Team Work
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12 minutes 30 secondes, Modéré
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