Step Routine

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements sur chaise

Entraînements associé

24 minutes, Modéré

6 minutes, Modéré

30 minutes, Modéré

8 minutes, Modéré

3 minutes 50 secondes, Modéré

Step Up

10 minutes, Intense

Entraînements avec le même équipement

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6 minutes 40 secondes, Modéré

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13 minutes 50 secondes, Modéré

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20 minutes 44 secondes, Débutant

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35 minutes 22 secondes, Modéré

Hot Box

40 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.