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Entraînement modéré

Mighty Legs

Modéré   11 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Dumbbells, Box / Step

Mighty Legs
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec haltères Entraînement avec la boîte ou les marches
Description

Are you ready to work for some mighty strong legs? This one is all about feeling the burn in your quads, hamstrings and glutes. You will need 2 pairs of dumbbells, moderate and heavy, as well as a box or step.

Apparaît dans

butt & legs
Fessiers et jambes
strength
Force

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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