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Série 1 2 rondes
1 minute
1 minute
2 minutes
30 secondes
1 minute
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Série 2 1 ronde


Entraînements associé

Fit!
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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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