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Entraînement modéré

Thoughtful Thights

Modéré   11 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Wall

Major Mistake
 		    Ajouté par Major Mistake
Thoughtful Thights
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements muraux
Description

You will feel this the next day!

Exercises

Série 1 2 rondes
High Knees
High Knees
45 secondes
Clams
Clams
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondes
Rest
Rest
20 secondes
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
45 secondes
3 Point Touches
3 Point Touches
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
45 secondes

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💪 Fusion Strength
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☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 minutes 45 secondes, Débutant
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 minutes 15 secondes, Débutant
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Thighs

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