The Usual

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements avec Kettlebell

Entraînements associé

III

12 minutes 40 secondes, Intense

21 minutes, Modéré

10 minutes, Modéré

9 minutes, Modéré

8 minutes, Débutant

4 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.