Minimal Basic

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise Banc d'entraînement Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements muraux

Description

Basic full bodyweight workout with minimal exercises and set-rounds. Includes warm-up and stretching. Total: 15 minutes.

Entraînements associé

All Over

57 minutes, Modéré

Basics

8 minutes 48 secondes, Débutant

Home Fit 28

28 minutes, Intense

Full Body Workout

14 minutes 41 secondes, Modéré

Full Body Workout

10 minutes 11 secondes, Modéré

Short Workout

7 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Move Your Body

24 minutes 50 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.