Entraînement modéré

Workout Trainer 3

Modéré Duration 3 minutes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: Wall

Ajouté par Serena Galindo

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements muraux

Exercises

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💪 Fusion Strength

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☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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