Pre-Drive Blast

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Description

Though this workout is only four minutes long, it is very challenging and effective at spiking your metabolism. Do each exercise with maximum effort. If you can't make the entire four minutes without stopping, that's ok. Just catch your breath then keep going.

Workout Discussion

24 Apr

Woody S.

144/84

17 Apr

Jennifer R.

wego band broke, no max hr %. & fitbit is picky about giving me accurate hr..

19 Feb

Gina W.

157/88

20 Dec

Missy M.

144/80

23 Sep

Xavier W.

159/88

23 Sep

Kasper V.

137/80

Entraînements associé

Pre-Drive Blast

4 minutes, Modéré

Rev Up Your Metabolism

7 minutes 30 secondes, Modéré

Athlete's Blast A

25 minutes 55 secondes, Intense

Body Blast I

13 minutes, Débutant

Workout A (short)

10 minutes, Modéré

Off the Couch Blast #3

20 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.