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Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches

Entraînements associé

Quick Stuff

8 minutes 45 secondes, Modéré

Core

4 minutes, Débutant

Lower Body

16 minutes 30 secondes, Modéré

Legs

8 minutes 15 secondes, Modéré

Lower Body

18 minutes, Modéré

ShotiWent

22 minutes 36 secondes, Modéré

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14 minutes 3 secondes, Modéré

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32 minutes 52 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.