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Description

1.25 max sprint. 3 rounds of calisthenics.


Entraînements associé

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Friday
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10 minutes 36 secondes, Modéré
The Workout
6 minutes, Intense
Friday 1 + 3
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Day 1
21 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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