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Entraînement intense

Kickbox

Intense   33 minutes

Aleyna Dogan
 		    Ajouté par Aleyna Dogan
Kickbox

Exercises

Série 1 1 ronde
1-2
1 minute
Rest
25 secondes
1-2
1 minute
Rest
25 secondes
1-2
1 minute
Rest
25 secondes
1-2
1 minute
Rest
25 secondes
Jabcross Nonstop
1 minute
Water Break
25 secondes
1-2-3
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3-4
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3-4
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3-4
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3-4
1 minute
Hook Nonstop
1 minute
water Break
45 secondes
1-2-3-4-5
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3-4-5
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3-4-5
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3-4-5
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3-4-5-6
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3-4-5-6
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3-4-5-6
1 minute
Rest
25 secondes
1-2-3-4-5-6
1 minute
Rest
25 secondes
Hypercute Nonstop
1 minute
Water Break
45 secondes

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Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
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35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)
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