Leg Workout

Modéré Duration 30 minutes

Ajouté par Nichole Palmisano

Description

Legs

Exercises

Série 1 1 ronde

Cardio

5 minutes

Rest

1 minute

Série 2 3 rondes

Walking Lunges

1 minute

Jump Squats

1 minute

Kickbacks Left Leg

1 minute

Kickbacks Right Leg

1 minute

Deadlifts

1 minute

Lunge And Squat

2 minutes

Rest

1 minute

Entraînements associé

Leg Workout

9 minutes, Modéré

Leg Workout

3 minutes, Modéré

Leg Workout

13 minutes 40 secondes, Modéré

Leg Workout

9 minutes 40 secondes, Débutant

Leg Workout

7 minutes, Modéré

Leg Workout

8 minutes, Intense

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.