Hiit

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Hiit

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24 minutes, Intense

WarmUp

5 minutes, Débutant

Warm-Up

9 minutes, Modéré

13 minutes 2 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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