Tabata Training A

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Poitrine Entraînements sans équipement

Description

This workout contains 2 Tabata style sets to get your heart pumping, improve your metabolism and increase your endurance. Each exercise will be repeated 4 times. To really push yourself, count the reps each time and try to beat that number the next time.

Entraînements associé

9 minutes, Intense

14 minutes, Intense

14 minutes, Intense

20 minutes 40 secondes, Intense

Tabata Time II

20 minutes 40 secondes, Intense

Tabata Time I

20 minutes 40 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.