Crunches

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

Ab exercises

Entraînements associé

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

5 minutes 50 secondes, Intense

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 minutes 54 secondes, Débutant

MOST Effective Full Arm 💪Dumbbell Workout | Biceps - Triceps - Shoulders - Forearms | No Gym Needed

4 minutes 44 secondes, Modéré

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 minutes 1 seconde, Intense

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 minutes 21 secondes, Modéré

5 Minute Full Body Cool Down & Stretch (Post Workout)

5 minutes 29 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.