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Entraînement modéré gratuit

Functional Training I

Modéré   19 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Dumbbells

 
Functional Training I
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères
Description

Today's the first day of Functional Fitness 2.0! We're going to target all the major muscle groups today so get ready for a good one. All you need is a couple dumbbells. Let's get to it!

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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