Entraînement intense

Bbsa

Intense Duration 30 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Barbells, Bench

Ajouté par Mariya Feldman

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements d'haltères Banc d'entraînement

Description

Bench,back,squat,abs

Exercises

Série 1 5 rondes

Barbell Incline Bench Press

1 minute

Deadlifts

1 minute

Squats

1 minute

Crunches

1 minute

In and Outs

1 minute

Yoga Bicycles

1 minute

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