Constipation Relief

Débutant Duration 9 minutes

Zones ciblées: Yoga

Ajouté par Ana Bortoni

Mots clés

Entraînements de yoga

Description

This can make digestion more efficient.

Exercises

Série 1 1 ronde

Hero Pose

1 minute

Child's Pose

1 minute

Wind-Removing Pose

1 minute

Série 2 1 ronde

Hero Pose

1 minute

Child's Pose

1 minute

Wind-Removing Pose

1 minute

Série 3 1 ronde

Hero Pose

1 minute

Child's Pose

1 minute

Wind-Removing Pose

1 minute

Entraînements associé

Deep Yoga II

6 minutes 50 secondes, Débutant

Restorative

14 minutes, Débutant

Saturday Yoga

7 minutes, Modéré

Yogic Flow II

15 minutes 15 secondes, Débutant

Yoga

14 minutes 45 secondes, Débutant

Short Yoga

9 minutes 55 secondes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.