500 Suburi

Modéré Duration 16 minutes

Ajouté par Stevie G

Description

Daily Kendo Suburi Practice. 500 Suburi a day keep the doctor away.

Exercises

Série 1 1 ronde

100 Jogeburi

2 minutes 30 secondes

Rest

30 secondes

100 Ikkyo Do Men Suburi

4 minutes

Rest

30 secondes

100 Shomen Suburi Zenshin Kotai

2 minutes 30 secondes

Rest

30 secondes

100 Sayumen Suburi Zenshin Kotai

2 minutes 30 secondes

Rest

30 secondes

100 Choyaku Suburi

2 minutes 30 secondes

Entraînements associé

Practice Kendo 1

25 minutes, Modéré

Judô

22 minutes 30 secondes, Modéré

Aikido Solo

1 heure, Modéré

Jitsu

1 heure, Intense

Jujutsu

1 heure 30 minutes, Modéré

SUKA SUKA

6 minutes 15 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.