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Entraînement intense

My Workout

Intense   14 minutes

Zones ciblées: Arms, Chest

Équipement: Pull Up Bar, Wall

Gursimran Singh
 		    Ajouté par Gursimran Singh
My Workout
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements à la barre de traction Entraînements muraux

Exercises

Série 1 2 rondes
Bicep Stretches
Bicep Stretches
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Chin Ups
Chin Ups
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minute
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 minute
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minute

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3 minutes 30 secondes, Modéré
My Project
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2 minutes 50 secondes, Modéré
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12/1 Workout
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11 minutes 15 secondes, Modéré
Hold Tight II
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13 minutes 30 secondes, Intense
Push-ups and pull-ups challenge
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17 minutes 10 secondes, Intense
Pull Through
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11 minutes 33 secondes, Intense
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