Extreme Push Ups

Intense Duration 2 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Shoulders, Chest, Arms

Ajouté par Nikhil Chauhan

Mots clés

Séances d'entraînement Épaules

Description

Maximise your strength with the most powerful exercise .. feel the power

Exercises

Série 1 5 rondes

Push-Ups

20 secondes

Rest

15 secondes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.