Work Out

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Workout

11 minutes,

Abs

5 minutes 55 secondes, Modéré

Abs

9 minutes, Modéré

Abs

8 minutes 40 secondes, Modéré

Abs 1

13 minutes 30 secondes, Modéré

Abs/core

5 minutes 5 secondes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.