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Modéré   12 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Barbells, Strength Machine

Raymond Vanstone
 		    Ajouté par Raymond Vanstone
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Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements Dos Entraînements d'haltères Entraînements à la machine de force

Exercises

Série 1 3 rondes
Barbell Bent-Over Rows
2 secondes

Série 2 3 rondes
Seated Cable Row
1 minute

Série 3 3 rondes
V Bar Pulldown
1 minute

Série 4 3 rondes
Barbell Shrug
1 minute

Série 5 3 rondes
Barbell Bent-Over Rows
1 minute

Workout Discussion

03 Mar
Hey Raymond...can u fix the first set plz. U have it down as 2 seconds.

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