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Entraînement modéré

Biceps

Modéré   7 minutes

Zones ciblées: Arms

Équipement: Kettlebells, Dumbbells, Chair, Barbells

Fbi Net
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Biceps
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Bras Entraînements avec Kettlebell Entraînements avec haltères Entraînements sur chaise Entraînements d'haltères
Description

:-)

Exercises

Série 1 1 ronde
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minute
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
1 minute
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minute
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minute
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minute

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