Entraînement intense

King Kettlebell

Intense Duration 30 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Kettlebells

Ajouté par Matthew Poling

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec Kettlebell

Description

45 lb Kettlebell, 300 Swings for time.

Exercises

Série 1 1 ronde

Kettlebell Swings

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30 minutes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Power Systems Kettlebells

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